除了知識能力以外，一定的考試技巧和考場技巧也是非常重要的。很多中考成績比較好的學生他們在平時的考試中也并不都是出類拔萃的，他們就是掌握了非常有效的考試技巧才能在中考考場脫穎而出的。中考在即，這對于初中畢業生來講，幾乎是目前遇到的最大的一次學業上的考驗，在僅有的時間，需要怎樣應對呢?下面就和小編一起來看看吧。

中考高分秘籍

1、考前做好預熱，避開雷區

身體預熱：

大家都知道應付大考要調節生物鐘，怎么調節呢?比如我們9:00正式開考，最好提前一個半小時起床，一般來講從早晨起床，3小時內精力持續上升，從第四個小時開始趨于平緩，4小時后就開始持續下降。所以7：30起床，8：00吃完早飯，是比較符合大腦啟動規律的，起早或者起晚都不合適。這個生物鐘在考前的3-5天就要調整好，做好身體節奏的預熱。

知識預熱：

臨考3天，知識儲備已經基本穩定，任何拓展和加深工作都意義不大，所以考生需要做的是收納整理好已有的知識點，每天保持做題的習慣，做一些平時練過的題型，一直延續到考試。此時，最危險的做法是：攻難克險。考試之前做偏題、難題、怪題是很愚蠢的，因為從概率上講，考這道題的概率幾乎為O，做不出來只會打擊你的自信心，所以這個雷區要避開。

睡個好覺：

考前讀什么書不重要，但睡個好覺是很重要的。不要改日常習慣，平時幾點上床要保持基本不變，備戰時期有些同學熬夜厲害，那在這幾天里，可以適當提前一點，比如以往23點以后睡，可以提前到22:30左右，但不要大幅改動作息時間。有些考生會有點失眠，這其實是一種“小興奮”的應激狀態，可以看看書、聽聽舒緩音樂、戶外走走、洗熱水澡、喝熱牛奶等，還可以用一點簡單的放松法，雙眼盯著鼻尖，盡可能的拉長時間，很快眼睛就會疲勞，促進睡眠。如果就是失眠了，一晚上幾乎沒睡著，那也沒關系，青少年的精力很充沛，偶爾透支一下，不會有問題的。其實失眠受影響的不是生理，而是情緒，你的身體和精力來應付一場考試是沒問題的。很多同學有過這樣的經驗：頭一天玩了通宵，第二天要做的事情照樣可以做好。

2、開考當天，細節不可小覷

物質準備

考試用新文具是不明智的，因為它給你太多的陌生感。可以在考前幾天把用慣的文具檢查、封存起來，開考前啟用，對文具說：“請你來陪我考試吧，你將助我一臂之力。”這會給你帶來親切感和信心。著裝以棉制為好，盡量染色輕，化纖衣服容易引起搔癢、靜電等現象;以舊為好，盡量寬松偏大，內衣褲不要過緊。

自信入場

出門前照鏡子，做一個勝利的姿勢，給自己一個積極的自我暗示：“今天我將度過順利、美好而幸運的一天，加油!”一路上發自內心的微笑，與認識的鄰居、同學主動打招呼。盡量在開考前20分鐘入場，忌入場太早，之前的時間可以在校園走走，瀏覽公式、知識結構等。走進考場時，主動向監考老師點頭問好，暗示自己：“我是考場的主人，舍我其誰!”

3、考場即戰場，會“考”是關鍵

答題策略：

拿到考卷不要急于答題，可以先大概瀏覽一下題型及作文題目，做到心中有數，看過的題目會在腦中進行預加工，然后做信息填涂的工作，不要搶著答題，因為監考老師會制止你，有可能會影響心情，所以沒有必要搶。

答題遵循先易后難的原則，卷面失分不外呼兩種原因：做錯或沒做，而做錯的題其實占用的精力跟你做對的題是一樣的，但卻沒有得分。所以遇到感覺很麻煩的題，審題的時候沒有思路，做到一半做不出的，要果斷舍棄。不要一直糾結在這一個題上，要跳過去做其他有把握的題。人的大腦就像機器，需要時間預熱，等做上一段時間，大腦的活躍性好了，再回頭來做，可能就不是事了。這就叫“適度舍棄，以退為進”。

檢查策略：

1.全部做完后，要先稍作休息，如心里哼唱一首喜歡的歌，或想一個笑話，一笑就會放松下來，打破定勢，再檢查，特別是數學。

2.完型檢查優先，如填空、問答等，隨后檢查客觀性題目。

3.類型檢查要謹慎，選擇題不要輕易改，除非你有十足的把握，那些拿不定主意的要遵從第一感覺。所以，在一開始做的時候，就要選出來，那個時候蒙對的幾率大一些，還不會露題。

怯場的應對策略：

如果在考場上出現緊張、怯場的情況，可以通過呼吸讓自己放松下來，先深吸一口氣，摒住呼吸盡可能時間長，再呼氣，重復3-5次后，讓自己的呼吸平緩、深沉即可。還可以做個簡單的身體放松，坐凳面的前半部分，身體繃緊，雙拳緊握，堅持10～30秒，突然放松，靠到椅子上，可以立刻體驗到放松的感覺。

考試間友情提示：

考試場次之間盡量回避重大事件和聚會，保持規律的作息。最重要的是要信息阻斷，即考后不對答案，考試期間，考生們不見面是上策，中策是見面定好游戲規則，不談考試(但很容易打破規則);下策是直接對答案，這屬于考場上的雷區，所以要采取“掩耳盜鈴”的策略。

4、家長做好后勤，按需給與

家長在考生中考期間大多是焦慮的，在孩子最后關頭都希望為孩子做點什么。要知道，孩子到前線沖鋒陷陣，家長是不能替代的，關于與考試相關的所有工作，如復習、物品準備等都要由考生自己來完成，而家長最需要做的是后勤保障，照顧好生活起居，提供足夠的營養。

身體營養

做到兩個優先，衛生優先，易消化優先，要提供富含蛋白質和氨基酸的食物，早餐避免油炸和多湯，可以攝入雞蛋、肉排、魚、牛肉干、饅頭等略干的食物，切忌灌一肚子稀飯或牛奶;還可以備一點零食，如巧克力、牛肉干，功能飲料等，可以在10分鐘之內激發體力、智力，再維持1～2小時。

精神營養

最重要是鼓勵、信任孩子，針對孩子的不同情況，給予孩子認可。一貫學優的孩子，只要維護好考生的情緒，表達對孩子的信任、放心即可;備考不充分的孩子，也要認可他的努力，把上考場完成考試作為一種勇氣和成功的象征。同時，考試期間，不制造大的事件，不安排大的活動，不激發大的情緒，做之前了解孩子的需要，做需要的事情，不需要的，不要為了緩解自己的焦慮硬為孩子做。

中考對于初中生來講是一場知識和心理素質等各方面的綜合檢驗，考生在應對這個事情的過程中，會在內心建設很多品質和智慧，這都是同學們需要面對的歷練。只要同學們在考場上好好發揮，認真答題，不要過多地擔憂結果，相信一定可以取得一個不錯的成績，祝愿同學們都能取得滿意的結果。