總之，不管是因為何種原因將考試考砸，都應向父母坦白。如果是因為自身原因考砸，那么和父母好好說并表示下一次一定會努力;如果是因為一些外在原因，那么下次考試前應把外在因素解決，靜下心來，好好復習即可。希望各位同學都能考出自己滿意的分數!

中考成績沒考好怎么給家長說

1、必須要和家長講明白。首先告訴父母這次考試的結果，自我檢討問題出在哪里?是平時用功不到位，粗心所致。告訴父母，自己是想學好，考好的。讓父母感覺到你是盡力了。

2、感謝父母對你的照顧和為你上學所付出的辛苦、努力。父母為了給你提供一個更好的學習條件，辛苦工作，不就是為了你學有所成，掌握知識本領，將來有所作為嗎?他們的希望和要求不高，不過分。你要懷著感恩的心去報答他們的。

3、所以父母怎么批評你，都不算過。父母嚴格要求你，是為了你能成才。你學了知識是自己的。記住，學習是給自己學的，不是給父母學的。

4、告訴父母你的決心和打算。在哪里跌倒的就在哪里爬起來。錯了不可怕，可怕的是不敢承認錯誤。你自己覺得坦白和父母講是對的，不要等到父母是從老師那里得知你的成績。 相信你一定會處理好這件事的。加油!

考生調整心態

1、縮短心理適應期：無論是客觀環境還是中考考生在面臨的學習任務，高一階段較之初中階段有大幅度的變化。高中階段學生處于生理變化高峰、智力發展高峰，中考考生的智力發展、記憶力、判斷力和動作反應力及速度基本已達到人體的較高水平，中考考生的生理發育迅速變化，性發育接近成熟，身體的第二性征突出。

作為高中生，對人、對事具有較強的敏感性，思想活躍，易接受新事物、新信息。對人生的意義、升學等社會問題越來越感興趣，對很多事物都有自己獨立的見解，學生的邏輯思維能力明顯增強，情感上更趨于理性，其獨立思考能力大大提高，常持分析和批判態度，很反感家長把他們看成小孩子，甚至會產生逆反心理。

2、適應學習落差：中考考生在進入高一后要學會客觀對待學習上暫時落后，樹立信心。一些重點中學里高手如林，這就意味著每個中考考生又都回歸到同一起跑線上同場競技，很多在初中學校里名列前茅的佼佼者，可能會出現暫時的成績掉隊，對學習就沒勁了。

3、心態的調整：中考考生在進入高一后要盡快調整心態，與師生協調好人際交往。很多中考考生在高中受到老師重視、關注的情況與初中相比大幅度減少，這就要求中考考生和家長面對現實，重新審視自己，給自己一個準確的定位，適時做好心態調整。

4、制定計劃：高中時學生人生面臨一個重要轉型期，三年后要經歷中考的選拔性考試。因此，在高中階段，明確自己的階段目標，做好三年的發展規劃非常的必要和重要。尤其是，高一上學期階段要準確定位，制定符合實際的預期目標。

分數已經存在了，就不要再管了，學校不重要，重要的是你進去了之后，怎樣學習，怎樣生活，“是金子到哪都會發光”，就算再爛的學校，只要你很努力，成績名列前茅，還是很有希望上好大學的。中考已經過去了，不要再想了，不可能挽回，仰望明天吧!