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2021年四川遂寧中考數學試卷

中考后如何調整心態

第一、理智分析情境,正確對待外界的勵。在考試后,尤其是一些大的考試后,許多同學會面對外界多方面的壓力,這些壓力主要來源于父母、老師、同學、親戚朋友等等,尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切,再加上社會.上成年人之間拿孩子的成績進行比較,因此父母對子女的期望值普遍較高。當你沒有達到他們的期望值時,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否盡自己的全力了,如果已竭盡全力但仍無法達到父母的要求,就不必再過多地責備自己。你不妨可這樣思考:“只要我盡力了 ,我的心里就是坦然的。"

第二、分析總結平時的學習態度、學習方法。在考試后想痛痛快快地玩一場,這種心情是可以理解的,考試后輕松一下,放松放松,發泄一下壓抑的情緒也是應該的。但考試后在一段時間里將學習拋到九云外,對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑” 過頭了。考試后可結合試卷,對自己平時的復習目的、學習態度和學習方法進行分析。

第三、度名次,學會辯證地分析問題。如果每個人都還想保持原來在班上的名次是不可能的,不是進步就是退步了。尤其是-一些總是排在后面的同學,很少體驗到成功的感覺。這時就需要每個人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次,因此還要自己縱向比較-下,自己是否進步了,掌握的知識是否更多了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上,否則就很難繼續進步, 有些人可能還是盲目樂觀，-點點退步。

第四、正視現實。如果這次考試失敗,無論你再傷心、再痛苦、再后悔,它都已經成為現實,因此,你就應該勇敢地去正視現實、面對現實,并想法去接受它、適應它。然后像上面方法2、方法3中所講的分析原因,對癥下藥。發生的就要面對，重 要的是在以后的考試中能夠吸取經驗和教訓。

第五、,制訂可行的計劃。“亡 洋補牢,未為晚也”。調整好心態后,沈陽新東方建議考生根據自己的具體情況制訂一一個可行的計劃,安排好下一-階段的學習和生活,在制訂計劃時不能急于求成、一步登天 ,要有短期的目標,能使自己有成功的體驗,從而增強學習、考試的信心。每個人都有一一個“最近發展區”, 如果你將自己的目標確定為“最近發展區”,那么經過努力 ,這個目標就會實現。如果你將目標確定太高或太低,就會失去目標與計劃的實際意義。

小編總結

人生的每個考試好像都很重要，中考也不例外。中考不僅是對考生的知識檢驗，更是考同學們的心里素質。每個人都想上好學校，但要量力而行。如果考生的成績并不是很優異，就不要去報一些比較熱門的學校，根據自己的成績選擇一所適合自己的學校。當然這個具體的還是要和家長商量一下，讓家長知道你的具體實力，根據具體實際情況來，適合自己的最好。