日子一天天過去。眾所周知，中考決定學生高中的學校以及今后的人生，且只有一次機會，失敗了就沒有重來的機會，而面對學生中考不僅有壓力，家長也有很大的壓力。而在無形中，家長就會把自己的壓力施加到孩子身上，給孩子造成雙倍的負擔。越臨近考試，家長應該怎么做會有利于孩子呢?下面一起來看看吧。

孩子中考家長怎么做

1. 孩子飲食的調整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現出積極樂觀的態度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當的幫助減壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態對考生來說也是很重要的。

4. 提前規劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

家長與孩子溝通方式

1，家長需充分利用此時孩子們的獨立性獲得較大發展，自尊心增強，心理上趨于定型，學習成績相對穩定的特點，家長抽空利用節假日或星期日與孩子一起坐下來，以閑聊的方式了解他們當下學習情況以及生活中出現問題，協商解決方法。

2，家長可以樹立榜樣力量的方式幫助孩子樹立自信，使他們看到自己閃光點，自信是他們進步的關鍵條件，學生的自信心就提高了，學習積極性才會提高，同時對其他方面也能起到一個積極促進的作用。

3，家長教育孩子學會自己歸納總結，不要過分與過多地去要求去干預，畢竟每個孩子學習情況可能不同，讓他們自己進行系統復習，查漏補缺。

4，積極幫助孩子調整積極心態與緊張的學習情緒，家長此時不要給他們太大壓力，不要讓他們背著思想包袱上陣。反對家長在各方面指手畫腳，過分對孩子學習嘮嘮叨叨，會引起孩子的反感，重要的話只說一次到兩次，說多了反而沒有威信。平時讓他們根據自己實際情況恰當安排各項學習計劃，自己主動去檢查各科存在的問題，總結自己學習情況，使孩子們輕裝上陣，以良好的心態迎接中考。

小編總結

總得說來，家長平時要多給孩子鼓勵，少給他們過大的壓力，讓他們靜下心來全面搞好復習，使他們輕松上陣，以良好心態迎接中考。距離中考這個時間段至關重要，家長一定多和孩子溝通交流，在孩子的飲食方面也要下一些功夫，直到中考結束。最后祝中考的同學們考出自己的理想成績，考上自己的理想學校。