中考成績出來以后，一般各個重點學校和普通中高中大會在兩到三天以后出來錄取分數線。因為這些學校都要先把所有的中考人數登記表列出來，然后把各個分數段的學生都統計下來，結合整個市區的重點學校的名額進行定分數線。下面為大家帶來攀枝花中考成績查詢相關信息。

攀枝花中考成績好久出來：攀枝花中考成績預計在6月底公布

中考后的注意事項

1、成績中考成績大概在每年7月中旬公布，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。

2、樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓，進行反思。

3、要知道一味地沉浸在喜悅中，不要忽視了假期的學習充電。

4、可以從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網上搜集大量的相關資料，擴大自己的知識面。

如何調整心態

學會轉移自己情緒

音樂療法，適當的聽一些柔和明快的音樂調整情緒，但不要長時間用音樂來麻痹自己?？荚囘^后，可以用環境調整法，到大自然中去走走，平靜自己的心情，從容的面對壓力，恰當的分析考試失利的主客觀原因。

制訂可行的計劃

調整好心態后，根據自己的具體情況制訂一個可行的計劃，在制訂計劃時不能急于求成，一步登天，要有短期的目標，能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。每個人都有一個“最近發展區”，我們將自己的目標確定于“最近發展區”，那么經過我們努力，這個目標就會實現。如果我們將目標確定太高或太低，就會失去目標與計劃的實際意義。

從別人的成功中借鑒經驗

每次考試，你的同學中總有一批表現突出的?？梢詫⑺麄兊脑嚲斫柽^來仔細研讀，看看他們是怎么答題的，為什么他能答對我就答不對?為什么他能想到能思考到我就想不到思考不到?多問幾個為什么，多想想他人的學習方法和思路，多請教多學習，他山之石是可以攻玉的!

小編總結

中考只是你人生當中一次比較特殊的經歷而已，接下來的路才剛剛開始。而在不久的將來，還有更多各種各樣的考試在等著你——或許傷痕累累，或許“落地成盒”，而只有不放棄努力，才能不斷收獲驚喜?？嫉牟缓玫耐瑢W高中要加倍努力，考的好的同學在高中要再接再厲。努力堅持下去，下一站就會不一樣。