學習是快樂的，學習是幸福的，雖然在學習的道路上我們會遇到許多困難，但是只要努力解決這些困難后，你將會感覺到無比的輕松與快樂，去共同享受快樂。中考來臨前很多同學們的學習和復習壓力也越來越大，所以同學們合理的安排學習復習時間，以自己最好的狀態參加中考，下面小編整理一些中考時間及相關信息以，同學們可以參考一下。

自貢中考具體時間

初2019屆學業考試集中報名時間為3月18日至20日，初2020屆生物、地理結業考試集中報名時間為3月21日至23日。

學業考試文考時間：6月11日至13日。具體安排如下：

語文：6月11日9：00=11：30

綜合素質(一)物理化學：6月11日15：00-17：00

數學：6月12日9：00-11：00

綜合素質(二)思想品德、歷史：6月12日15：00-16：30

英語含聽力：6月13日9：00-11：00

體育考試時間：4月10日至5月15日(具體安排另行通知)

學生綜合素質評價時間：3月至4月

生物、地理結業考試時間：6月13日15：00-17：00生物、地理同堂合卷。

中考飲食如何均衡

1.備考階段，考生家長一定要搞好考生的飲食衛生

不要給考生吃剩下的飯菜，生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中應加醋加蒜泥，既可殺菌又能增進食欲。

2.不要給考生吃太多的生冷食品

以免考生出現腸胃不適、腹瀉等病癥，影響考生的備考狀態。在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養素的科學攝入。

3.可以熬些綠豆糖水、銀耳蓮子羹等既美味可口、又營養豐富、清涼祛暑的食物

迎考期間，考生的腦細胞消耗很多，及時補充蛋白質就顯得尤為重要。

4.考生可多食些蛋白質含量高的精肉、雞、魚等食品，家長也可為考生準備量少而品種豐富的蔬菜和水果

有色蔬菜、新鮮水果等富含維生素C，維生素C不僅可以幫考生增強免疫力，還有助于考生提高記憶力、分析力。

5.要注意食物寒熱性味

參加此類大考的學生，多屬青年體壯時期，中醫辨體質多屬燥紅質，應避免過食溫熱性食物，如狗肉、羊肉、韭菜、花椒、辣椒等，或濫用溫補藥品，如人參、鹿茸等。過食溫熱，輕者引起大便干結，咽痛，舌紅，重則可致大便出血，鼻出血，引發痤瘡，夜寐不安。

6.這些不要吃或少吃

大考期間還要注意少吃雪糕、冰激凌等冷食;盡量不吃街頭小攤子上的熟肉制品或涼拌菜，以防止食物中毒或腸道感染。

7.考生在大考期間往往容易因心情焦慮而食欲不佳，吃不下飯

這時候可以多喝一些牛奶，吃一些水果或是喝一些果汁來補充營養。

8.少食多餐，必要時加餐

對于考生晚自習、熬夜等情況，建議可以適當在晚上加餐，同時提醒考生少食多餐，既保證了能量的攝入，同時避免了飽食后的困倦。

9.記住千萬不要貿然打亂孩子原有的飲食習慣

家離考場較遠的考生，家長要事先安排好考試期間的午餐和午休地點。

小編總結

近幾年來，在考點外，都有家長們殷切期盼的身影。對于要不要陪考問題，家長可以提前征求和尊重孩子的意見。有些孩子不愿意父母陪考，家長也不要勉強。總之，在同學們備考的最后一個月里，家長一定要把自己的心態放平，同時，多傾聽孩子的心聲，理解他們的感受，對他們的言行多理解、多包容。這樣才能讓孩子卸下包袱、堅定信心、輕裝上陣，以更好的狀態去面對中考!