孩子的成長需要有健康、強壯的體魄做基礎。讓孩子參加運動的意義并不在于培養多少體育人才，而是讓孩子有機會到室外鍛煉，強健體魄。減輕些功利心，實實在在的讓孩子去運動，除此之外，無論是考前突襲還是吃“興奮劑”，都算不上是捷徑。但實際上，加強體育鍛煉不僅僅是可以在中考、高考、和高校體測中輕松過關，還能形成良好的身體素質，讓孩子受益終生。下面為大家帶來成都中考查詢成績的網站。

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體考考試項目

1. 跑步類體育考試項目

長跑：男生：長跑1000米、女生長跑800米;

短跑：男生女生均為50米;

2.游泳類的考試項目

男生女生均為200米游泳;

3.第三類考試項目

立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐;

4. 第四類考試項目

籃球、排球、足球

注意事項：每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。

中考體考規則

一、坐位體前屈

(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10—15厘米。

(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止，此時，中指尖不能離開游標。

(三)每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數點后一位，兩次測試值取最大值作為測試結果。測試時，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標，身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲，手臂向前推動游標時必須平緩、勻速，違者為犯規，如果有一次犯規，按未犯規的測試結果作為測試成績;如果考生不服從考務員的指令，兩次測試均故意犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

二、立定跳遠

(一)考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時能跳過2米的女生考試前應告訴考務員，然后從男生起跳線起跳。

(三)兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

(四)著地后，立即向前走出測試區，繞回起跳線準備下一次起跳。

(五)每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計小數。三次測試值以最大值作為測試結果。

(六)起跳時腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線)為犯規，成績為零;著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區，成績為零;如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規后，第四次仍犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

小編總結

中考的成績如同一座承前啟后的“橋梁”，更如同一個承上啟下的“階梯”。在二三十年前，中考成績非常優秀的考生可以上中專，上中專的學子畢業后包分配工作，如同捧上“鐵飯碗”。家長為了孩子的成績從而“臨時抱佛腳”也不難理解。不過，如果不從小加強孩子體育鍛煉，而只是在考試前開始焦慮，就違背將體育納入中考的初衷了。