考試成績的結果，很大一部分處決于考生的一個自身狀態，一個良好的身心狀態決定了考試成績的最終結果，初中入學考試也是高中入學考試英語成績的內容，因此聽力考試也直接影響學生的成績。中考是我們邁向高中的一場很重要的考試，對我們來說意義重大，能否考上重點高中就看著場考試了，今天給大家說說英語聽力中考中的這些注意事項，聽力課堂上也有很多聽力答題的技巧哦。

石家莊中考英語聽力注意事項

英語科目考試由聽力和筆試兩部分組成，兩部分的試題連續進行。考生在規定的時間先完成聽力，后筆試。

考試前各考點應做好一切準備工作，重點檢查收音設備、電源、音量和播放效果等，確保聽力考試順利進行。

英語聽力考試采用東方都市廣播，播出頻率：中波792千赫(AM792)、調頻調幅89.9兆赫(FM89.9)。考生不得攜帶具有收音功能的設備或電子工具(包括小型便攜式收音機)。

英語考試時間為上午9：00至10：45，其中9：00至9：05為試音時間。考點在試音時段調節好校園廣播的音量和音質，并兼顧考場內考生前后、左右的收聽效果。

三線單位的考點采用考場內播放磁帶收聽辦法。考試前考點務必將設備調試到最佳狀態，注意音響效果,確保設備運轉和播放效果良好。三線單位考生聽力考試與全市同步，監考教師應在9：00開始播放錄音磁帶，試音及聽力試題均在磁帶A面。試音內容為一首歌曲，試音時間為5分鐘。試音時間結束即播放聽力試題。聽力試題只播放一遍，中間不準暫停或重放。當播出“聽力部分考試到此結束”語句時，監考教師應立刻停止播放。無特殊情況一律不允許播放第二遍，遇到特殊情況必須及時報告市教育考試院。

英語考試時，8:30考生開始進入考場;8:45監考教師當眾啟封答題紙袋，核對答題紙科目、份數，分發答題紙;8:50當眾啟封試卷袋，核對試卷科目、份數;8:55開始分發試卷;9:00—9:05試音;9:05聽力考試正式開始。

9:00-9:15到達考點的考生進入備用考場考試。之前聽力試題不重放。考生進入備用考場時須保持安靜，不得干擾其他考生。

9:15以后的遲到考生，不得進入考點。

9:30后考生方可交卷離場，10:45考試結束。

中考考試注意事項

一、服裝準備

1.學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出。

2.襪子應選純棉質地的運動襪。

3.最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。

二、飲食

1.需多喝水 每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。

考試前三天以高碳水化合物(高糖)飲食為主(可以多喝紅糖水)，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。在測試前不要大量喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

2.需多吃果蔬 考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

3.需少食多餐 少食多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。

4.考試當天早上起來不要吃太多東西 以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。考試當天早上別喝牛奶，牛奶會使人興奮不起來。吃8成飽就差不多了;考前要是想喝水的話稍微喝一點就好，也不要吃一些辛辣的食物，以免腸道不適、腹瀉，還要注意防止感冒。

三、作息

早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間，以保持良好的體力。

四、考前做足準備活動

考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，中考網提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習,不宜過于疲勞，要避免受傷。

五、克服消極心理

考試時出現適度的緊張是正常的并有利的，但過度的緊張就會使肌肉緊張變形，影響發揮。

如何克服這些消極的心理呢?可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立積極的心理定向。也可以運用集中注意力法，閉眼，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項目的動作要領來排除干擾，以良好的心態去參加每一項考試。

六、注意細節

1.不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節，也可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。

2.“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力;可以象征性地重復一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。

3.“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。

4.最后提醒各位考生，在考場內遵守紀律，服從裁判，保持安靜。自己的成績每項測試完都會進行公示。三項考試結束后，每名考生在大屏幕上認真核對自己的成績。核對無誤后，以組為單位打印成績單。