面臨中考同學們都有不小的壓力。有壓力不一定是壞事，但是要是壓力太大反而會影響學習效率。有了壓力要適當調節。首先自己心里一定要明白。中考固然重要，但他只是人生中的一小步;以后還要經歷高考、工作、生活考驗、人生考驗等很多曲折。雖然中考對于人的一生只是一個小考試，但是卻關系到同學們的升學。因此，在吃好睡好的前提下;努力備考是很重要的。當然中考時間也不要忘記了哦，下面為大家帶來保定中考時間信息。

保定中考時間

2020年河北省保定市的中考時間是7月18日至7月19日

中考考前注意事項

1、準考證：一定要記得帶準考證，如果沒有帶準考證進不了考場，那你的努力就都白費了。所以這個是最重要的。

2、吃早飯：考試前一定要吃早飯，如果因為趕時間不吃的話，考試的時候會感覺到頭暈，對考試非常不好。

3、水：一定要記得帶水，喝水也能緩解一定的緊張感。但是要注意的是不能喝的太多了，會容易上廁所。

4、睡眠：考試的前一天晚上以及考試當天的中午，一定要好好休息。沒有什么比睡眠更重要了。只有休息好了才能有更清晰的大腦來考試。

考生緩解壓力的辦法

1、要相信老師所說的話

頂撞不是自立，更不是顯擺的依據。學習上可以質疑，教育上要相信老師，苦口婆心地勸說，三番五次地教育，除了親人只有老師還可以相信你可以改正。青春不是沖動，尊重才是禮貌。

2、要相信學習，熱愛學習

目前為止，它依然是你們追求進步，改變處境的最好出路，不要拿比爾·蓋茨做依據逃課、打游戲，他只不過換了學習地點和學習方式。學習更是一種品質，驗證著人前進的能力。

3、要學會讀書，讀大本的而不是口袋書

當父母外出的寂寞、厭煩作業太多的負荷一齊襲來時，選擇讀書不僅意味著放松，更是一種幸事：因為讀一本好書，就是打開一扇窗，窗外陽光燦爛，豐富多彩。學會讀書，一生受用。

4、要學會親近生活

與親人為伴，與同學為友，走進田野與花鳥蟲草為鄰。勞動、游戲都可以讓遠離父母的你分享人生的樂趣。

5、要學會踏實做事

輟學打工雖然可以賺到第一桶金，但缺少了讀書求學的歷練和校園生活的熏陶，你的青春風景會大打折扣，人生又會回到老路。相信自己的努力，不懈的打拼，一定可以換取明天的亮麗。

小編總結

總之，中考孩子處于青春期，家長不要總是站在制高點來說教孩子，要把他們當做朋友，平等的提出自己的建議，并且和孩子一起度過這段時間。中考只要盡力而為就行了。即使失敗了也只是一個很小的挫折。同學們要輕裝上陣，戰略上藐視，戰術上重視。放松心態，積極備考就可以。小編祝愿同學們可以考上自己滿意的高中。