要成功，先發瘋，下定決心往前沖!中考不僅僅是筆試重要，還有體考也是不能忽視的。體考一般都在中考的前面，但體考是屬于中考的必考內容。雖然體考的分數占比沒有文化科目的占比那么大，但是體考分數也是有要求的，也許就是體考的成績和別人相差的幾分就讓你與理想的學校失之交臂。同學們在平時也要多運動，這樣對身體也是很有好處的。

秦皇島中考體考成績查詢

1.網絡查詢。考生可通過秦皇島市教育考試院官方網站(http://www.qhdksy.cn/)查詢成績。

2.電話查詢。考生可撥打168信息平臺中考成績查詢電話16888088查詢中考成績。

中考體育考試項目

(一)男生

1.1000米，必考項目。

2.引體向上或原地正面擲實心球(以下簡稱"實心球")，考生從兩個項目中選擇一個。

3.足球運球繞標志物(以下簡稱"足球")、排球墊球(以下簡稱"排球")、籃球運球繞標志物(以下簡稱"籃球")，考生從三個項目中選擇一個。

(二)女生

1.800米，必考項目。

2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱"仰臥起坐")或實心球，考生從兩個項目中選擇一個。

3.足球、排球、籃球，考生從三個項目中選擇一個。

學校和任課教師要提前指導學生做好考試項目的選擇。體育考試報名結束后，考試項目不能更改。

中考體考規則

一、坐位體前屈

(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10—15厘米。

(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止，此時，中指尖不能離開游標。

(三)每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數點后一位，兩次測試值取最大值作為測試結果。測試時，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標，身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲，手臂向前推動游標時必須平緩、勻速，違者為犯規，如果有一次犯規，按未犯規的測試結果作為測試成績;如果考生不服從考務員的指令，兩次測試均故意犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

二、立定跳遠

(一)考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時能跳過2米的女生考試前應告訴考務員，然后從男生起跳線起跳。

(三)兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

(四)著地后，立即向前走出測試區，繞回起跳線準備下一次起跳。

(五)每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計小數。三次測試值以最大值作為測試結果。

(六)起跳時腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線)為犯規，成績為零;著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區，成績為零;如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規后，第四次仍犯規，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

小編總結

努力是靠自己的自覺性而行動的，如果你不想努力，誰逼你也沒有。學習的事是全都靠同學們自己，只有自己記住書本里的知識點，考試才能考出好成績。中考只有你自己能夠參加，誰也不能代考，所以考出一個好成績才能報讀重點高中。現在很多學校的招生范圍都比較廣，現在有越來越多的同學有意愿選擇走體育特長生這方面，但如果走體育特長生的話體考成績就顯得尤其重要。