中考落榜了必將會(huì)對(duì)一部門學(xué)生形成欠好的情感，可是學(xué)會(huì)辦理好本身的情感，踴躍寬裕正能量則是學(xué)生們應(yīng)當(dāng)盡力成長(zhǎng)的。當(dāng)然面對(duì)這個(gè)結(jié)果，同學(xué)們不要松懈，如果你的基礎(chǔ)知識(shí)還是比較扎實(shí)的話，可以選擇復(fù)讀。其實(shí)對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說，中考失利的根本原因在于基礎(chǔ)不扎實(shí)：基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法、基本規(guī)律上存在嚴(yán)重欠缺，有機(jī)會(huì)把這一個(gè)環(huán)節(jié)補(bǔ)上，很考生可以考得很好。所以不要面對(duì)一次失敗就失去信心，一定要鼓舞自己越戰(zhàn)越勇。

咸陽中考落榜生

一、中考落榜可以選擇復(fù)讀

第一次中考沒考上，初中生一般來來講是不可以在公立學(xué)校( 九年義務(wù)教育體制內(nèi))復(fù)讀的。但是并不意味著，你就完全失去了就讀高中的機(jī)會(huì)。根據(jù)目前中考報(bào)考政策來看是可以接受往屆中學(xué)生報(bào)名的，也就是說雖然你失去了在公立九年義務(wù)教育學(xué)校復(fù)讀初三的權(quán)力。

但是并沒有失去再次報(bào)考中考考試并再次參加中考考試進(jìn)而進(jìn)入高中讀書的權(quán)力。但是復(fù)讀的方式就變成了自學(xué)備考、私教備考和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)備考等不同的方式。調(diào)整心態(tài)：將注意力放在正面目標(biāo)上考試成績(jī)不理想，考生心情肯定會(huì)有一番失落。

但要明白，我們至少還有選擇，無論是選擇升學(xué)，還是復(fù)讀，都要調(diào)整好自己，重新出發(fā)。將注意力集中在正面目標(biāo)上，比如說如果選擇升學(xué)，就把注意力集中在如何規(guī)劃自己的高中(或職中)生活上。

二、中考落榜后交學(xué)費(fèi)進(jìn)入高中

這個(gè)相信大家都知道的，那就是交高價(jià)再到自己理想的高中去學(xué)習(xí)，學(xué)校也是需要錢的，需要升學(xué)率也需要錢來維持學(xué)校的生存，一所學(xué)校既有自己考上來的學(xué)員，也有家長(zhǎng)交高價(jià)送進(jìn)來的孩子。因此，你需要同父母商量，如果學(xué)習(xí)底子還可以，中考只是差了幾分沒能去到好學(xué)校，可以考慮這種方式。

如果確實(shí)家里不是很缺錢的話可以考慮這種方式去到好的學(xué)校，不過條件是底子確實(shí)不能太差，因?yàn)榫退闶清X給的再多，好的學(xué)校班級(jí)也不可能接受那種底子很差的學(xué)生，而且最好以前在學(xué)校沒有很惡劣的行為等等。

三、考不過高中可以上職高類學(xué)習(xí)

初三學(xué)生中考落榜后可以選擇上一些技術(shù)學(xué)校，這樣的話以后出來還會(huì)有一門手藝，可以干很多事情，有一技之長(zhǎng)總比什么都不會(huì)的好。

這些學(xué)校包括中專、技校和職高。中專更多的是專業(yè)培訓(xùn)，有著很多的實(shí)踐環(huán)節(jié)和項(xiàng)目。對(duì)于一些沒有耐心看書，但卻聰明好動(dòng)，喜歡動(dòng)手實(shí)踐的學(xué)生來說很有吸引力，在畢業(yè)后也可以就讀成人大專進(jìn)行繼續(xù)教育。

初三學(xué)生中考落榜心態(tài)調(diào)整

一、初三學(xué)生中考落榜面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)接受失敗 首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果，明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就是不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

二、尋找合理歸因 少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因，是自己不努力、方法不對(duì)，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

三、角色重新定位 高考是自身素質(zhì)的全面考評(píng)，根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位，給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

拓展閱讀：中考解緊張情緒的方法

閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情。可以設(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。

吹大拇指，專家提示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

咀嚼口香糖，國(guó)外研究者使用腦電圖技術(shù)掃描發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng)，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒密切相關(guān);國(guó)外關(guān)于唾液皮質(zhì)醇的研究也證實(shí)，咀嚼口香糖時(shí)，與壓力感成正比的唾液皮質(zhì)醇水平顯著降低。

反復(fù)告訴自己“我行”遇到消極情緒時(shí)，可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來進(jìn)行積極的自我暗示。比如，當(dāng)心灰意懶時(shí)默念：我行、我行、我行;當(dāng)情緒煩躁時(shí)默念：平靜、平靜、平靜;當(dāng)情緒緊張時(shí)默念：放松、放松、放松等。

小編總結(jié)

中考成績(jī)公布后，有部分落榜考生不知道如何選擇學(xué)校。其實(shí)中考失利，不要有太大心理壓力，選擇也是很多的。無論是復(fù)讀還是升學(xué)，考生都應(yīng)該根據(jù)自身情況做出合理的選擇。同學(xué)們，如果報(bào)考的重點(diǎn)高中沒考上，也請(qǐng)不要灰心。也許也會(huì)收到普通高中的錄取通知書，雖然普通高中沒有重點(diǎn)高中學(xué)習(xí)氛圍好，但打鐵還需自身硬，只要自己努力學(xué)習(xí)，念普通高中也一樣能考上好大學(xué)。