如何在千千萬萬的中考考生中脫穎而出?首先，你初中這三年學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦。其次，平時(shí)有認(rèn)真專研難題。最后，認(rèn)真?zhèn)淇迹私馀c中考相關(guān)的新資訊等。最重要的是冷靜中考時(shí)間，宜賓2020年中考時(shí)間：7月11日至13日，看著越來越近的中考時(shí)間，考生們要把每一分每一秒都抓緊了，不要浪費(fèi)了，下面小編分享一些復(fù)習(xí)技巧，考生們可以參考參考。

2020年宜賓多久中考

初三中考時(shí)間為7月11日至13日;據(jù)通知，宜賓市高三(含中職)高考時(shí)間為7月7日至8日;初一、初二、高一、高二(含中職)暑假放假時(shí)間為7月20日;小學(xué)、幼兒園及特殊教育學(xué)校暑假放假時(shí)間為7月9日。

中考復(fù)習(xí)攻略

一、補(bǔ)缺補(bǔ)漏，夯實(shí)基礎(chǔ)

其實(shí)中考85%考的是基礎(chǔ)題，如果你的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，先別急著攻難題，把基礎(chǔ)的易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)梳理一下，把這些簡單易錯(cuò)的題學(xué)會(huì)，基礎(chǔ)題容易上手，現(xiàn)在初三了，回頭去看初一初二的內(nèi)容，應(yīng)該覺得挺簡單，現(xiàn)在科任老師都會(huì)進(jìn)行三輪的復(fù)習(xí)，你就跟上著老師的節(jié)奏，老老實(shí)實(shí)地把基礎(chǔ)補(bǔ)好。比如數(shù)學(xué)，你把計(jì)算過關(guān)了，就得到了5分，你苦思冥想壓軸題，花了半小時(shí)做出來了，可能也是得5分，你要知道計(jì)算題的5分與壓軸題的5分是等值的(何況還有可能你花了半小時(shí)沒做出來!)。所以如果你有能力，你一定要去沖擊難題，啃下硬骨頭，如果你實(shí)力不夠，我勸你還是先把基礎(chǔ)分拿到，爭取一分都不能丟!

二、摸索方法，巧學(xué)妙記

學(xué)習(xí)是有方法的，記憶是有規(guī)律的，你可以向老師請(qǐng)教，可以向班上的“學(xué)習(xí)之星”討教幾招，比如作文怎么背，理科公式怎么記，什么時(shí)間段做什么效果好，怎么復(fù)習(xí)更省力等等，不要每天埋頭苦干，也要“抬頭看天”，學(xué)海無涯需要“巧”作舟。

三、調(diào)整期望值

不要給自己定過高的目標(biāo)，目標(biāo)過高是不可行的，目標(biāo)一定要適度，可以參考往年的各所高中的錄取線，也可以向班主任請(qǐng)教一下，然后確定自己的奮斗目標(biāo)。還有一點(diǎn)很重要，就是不要和別人比，只要跟昨天的自己比，只要今天比昨天進(jìn)步就可以了。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一個(gè)月就是一大截了。現(xiàn)在到中考還有三月時(shí)間，如果每天能進(jìn)步2分都很可觀。每天2分是可以實(shí)現(xiàn)的，比如這首古詩你原來不會(huì)背，背下來就得到2分了，這種題型你原來不會(huì)，學(xué)會(huì)了就得2分了。就這樣穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，一步一個(gè)腳印朝著目標(biāo)進(jìn)軍。

四、勞逸結(jié)合，保證睡眠

心理學(xué)上有個(gè)著名的公式：7+1大于8，意思是：學(xué)習(xí)(工作)7小時(shí)，休息1小時(shí)，要比連續(xù)學(xué)習(xí)(工作)8小時(shí)都不休息，效果更好。不會(huì)休息就不會(huì)工作，同理，不會(huì)放松就不會(huì)學(xué)習(xí)，參加體育鍛煉，聽聽音樂，與父母同學(xué)聊聊天都是很好的方松方式，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不建議看恐怖片等等，那是達(dá)不到休息的效果的。一張一弛，文武之道，你一定要踐行。

中考前緩解壓力四種小技巧

1、飲食減壓法，共包含兩個(gè)方面。一方面是保證考生生理健康,為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供充足物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。另一方面,研究表明有的食物可以直接減輕人的心理壓力,有的食物還有提高接受能力和工作效率的作用,使思維更加敏捷,精力集中。

2 、轉(zhuǎn)移減壓法。有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長期高度緊張的狀況,家長應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己,如參加各種體育活動(dòng),放學(xué)后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天,雙休日抽出一些時(shí)間出游,還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。

3、睡眠減壓法。充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境,其次針對(duì)考生考前睡眠時(shí)間少、身心過度疲勞的情況,應(yīng)注意安排考生進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人來說,多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法。

4、運(yùn)動(dòng)減壓法。科學(xué)地安排生活,體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合,勞逸結(jié)合有助于減輕壓力,及時(shí)消除疲勞,同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況,考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。

小編總結(jié)

萬事萬物都有規(guī)律可言，學(xué)習(xí)更是要講究方式方法。希望小編以上整理的中考付息辦法對(duì)同學(xué)們有用。此外小編還要提醒大家在備考中，一定要有一顆平常心，平常心很重要，心態(tài)調(diào)整好，以參加中考的心態(tài)完成每天的練習(xí)，以認(rèn)真完成作業(yè)的心態(tài)參加中考，你的心態(tài)越好，你就會(huì)發(fā)揮得越好!有可能你就是那匹較黑的黑馬!加油!祝你好運(yùn)，前程似錦!