對于第一次參加的中考生們，相信你們一定不太了解中考吧!其實中考是學習過程中的一次大型考試，可以從一定程度上看出，中考比高考還重要。當考生們知道中考時間后，就可以進行一輪又一輪的復習中了，有的同學給自己制定了一系列的復習計劃，此時的家長們和考生們也需要了解中考的最新動態，及時調整備考方案。下面為大家帶來遂寧中考查詢成績的系統。

遂寧中考查詢系統

2020遂寧中考成績查詢入口開通后，考生可以直接登錄遂寧市教育局 中考成績查詢系統(http://sjyj.suining.gov.cn/)輸入準考證號、身份證號、驗證碼等相關信息后點擊查詢即可獲取成績信息。

中考后做什么?

接觸了許多初三中考考生，他們都一致認為中考之后"一定要睡個痛快，玩個徹底"。的確，人非草木，孰能"不累"?一年時間的復習、應考使得中考考生身心都極度疲憊，為此，我們建議中考考生在考后前期先徹底放松幾天，家長可安排孩子去旅游，也可以讓孩子痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發泄出來，從而以最佳的狀態進入下一段學程。

然而，放松要有度。因為在有的同學心目中，放松成了解放的代名詞。而且一些家長朋友也覺得孩子們辛苦多年，終于考完了，應該讓他們徹底放松一下了。平時很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒有了任何節制，給以后的學習生活帶來隱患，例如：無限制的上網可能引發孩子未來學習生活中的網癮問題等。而中考后到高中開學，有兩個多月的假期，中考考生若放縱玩樂，不講節制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內也難以適應緊張的學習，影響高中學習生活。所以，中考考生和家長切記不要將考后放松演變為放縱。

適度放松后，中考考生應該給自己制訂一個假期計劃，利用長假做一些以前較感興趣又沒時間做的有意義的事，比如可以去報一個電腦學習班，接觸一下網絡;圖書館、博物館等文化場所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識，豐富自己的文化知識，也可以放松心情、陶冶情操;還可以適當參加一些鍛煉意志品質的體育運動，如：跆拳道、武術、游泳、球類運動等。

中考考生可以通過這些體育運動既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進與同齡人的交往和接觸。此外，建議家長朋友們賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會責任。繁重的學習、考試以及父母們為了學習包辦一切的做法，使孩子們在初中生活中沒有時間、精力和主動意識去承擔什么責任，這對于他們的未來人生而言是個大問題。中考之后，家長朋友們應該好好思考一下，如何讓孩子學會一些生活技能，承擔一些社會和家庭責任。

中考考生緩解壓力的辦法

1、要相信老師所說的話

頂撞不是自立，更不是顯擺的依據。學習上可以質疑，教育上要相信老師，苦口婆心地勸說，三番五次地教育，除了親人只有老師還可以相信你可以改正。青春不是沖動，尊重才是禮貌。

2、要相信學習，熱愛學習

目前為止，它依然是你們追求進步，改變處境的最好出路，不要拿比爾·蓋茨做依據逃課、打游戲，他只不過換了學習地點和學習方式。學習更是一種品質，驗證著人前進的能力。

3、要學會讀書，讀大本的而不是口袋書

當父母外出的寂寞、厭煩作業太多的負荷一齊襲來時，選擇讀書不僅意味著放松，更是一種幸事：因為讀一本好書，就是打開一扇窗，窗外陽光燦爛，豐富多彩。學會讀書，一生受用。

4、要學會親近生活

與親人為伴，與同學為友，走進田野與花鳥蟲草為鄰。勞動、游戲都可以讓遠離父母的你分享人生的樂趣。

5、要學會踏實做事

輟學打工雖然可以賺到第一桶金，但缺少了讀書求學的歷練和校園生活的熏陶，你的青春風景會大打折扣，人生又會回到老路。相信自己的努力，不懈的打拼，一定可以換取明天的亮麗。

小編總結

大家都明白的一分耕耘一分收獲，只要大家付出了努力，那么在大家的中考成績上就一定會有體現，小編也相信，每一個勤奮的同學都是好孩子，那么在網上查詢成績時，大家要明白一點，不是所有的城市都提供網上查詢中考成績這一項服務，有的地區可能不是在網上查詢成績，所以沒有在網上查詢到中考成績的學生，可以到自己的初中院校看看。