2019年貴州銅仁市中考成績查詢時(shí)間

各區(qū)(縣)招生考試院、各初中學(xué)校：

現(xiàn)將銅仁市2019年中考錄取時(shí)間公布于下，請(qǐng)各區(qū)縣教育局、招生考試院、各初級(jí)中學(xué)、完全中學(xué)、九年一貫制學(xué)校等相關(guān)單位嚴(yán)格按照中考錄取時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好相關(guān)工作，請(qǐng)各位考生及其家長密切關(guān)注時(shí)間節(jié)點(diǎn)及其要求，按規(guī)定時(shí)間節(jié)點(diǎn)填報(bào)志愿。

中考成績查詢公布

成績公布時(shí)間：7月9日0：00時(shí)，考生可通過三種方式查詢本人成績：

1、撥打查分熱線電話：16823456;

2、短信查詢：準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)送到：1065966628;

3、登錄網(wǎng)站“銅仁市高中階段學(xué)校招生考試管理系統(tǒng)”進(jìn)行查詢。

中考查分時(shí)間

7月10日上午8：30—12：00，下午14：30—18：00。

補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的食物

1、核桃

說到補(bǔ)腦食物，首先想到的就是核桃，核桃是補(bǔ)腦食物的不二選擇。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供相應(yīng)的營養(yǎng)和能量，并且排除雜質(zhì)，提高大腦的功能;此外，核桃中含有的維生素還能消除大腦的疲勞，緩解腦部的緊張狀態(tài)，使大腦處于良好的工作狀態(tài)。

2、牛奶

牛奶的營養(yǎng)之豐富，是人所共知的。首先，牛奶中的鈣含量很高，而鈣是大腦不可缺少的組成元素;其次，牛奶中還含有多種大腦需要的氨基酸;再次，大腦中的維生素B1還能有益于神經(jīng)細(xì)胞。

3、魚

吃魚補(bǔ)腦，民間一直有這種說法。魚肉中含有多種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等等，這些元素對(duì)于大腦都是有益處的。吃魚可以健腦益智，還能增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)能力，使人記憶力增強(qiáng)。

4、雞蛋

雞蛋中的營養(yǎng)元素也不少，同樣含有多種大腦所需的氨基酸和不飽和脂肪酸。此外，雞蛋中的蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素，同樣是大腦活動(dòng)所不可缺少的。

5、魚

魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老

小編總結(jié)

中考是初中生必須參加的一場比賽，是輸是贏都是學(xué)生自己決定的，努力的學(xué)生必定會(huì)與一個(gè)好的結(jié)果，不努力的則會(huì)有另外的結(jié)果，所以想要擁有一個(gè)好成績，考生們是需要付出百倍千倍的努力。