中考結束啦!當下了考場之后，和同學門對題目時，感覺自己的答案和班里學霸的不一樣，心中開始忐忑不安，有點焦急郁悶，擔心自己把中考考砸了，也擔心會挨家長的責罰，因中考成績在很大程度上，決定了同學們接下來該報讀什么學校，決定了你們即將踏上一條怎樣的路程，所以想要盡快知道中考成績。

2019年銅仁中考成績查詢

2019年貴州銅仁中考成績查詢時間為7月9日

1.溫馨提示

考生要記好準考證號、身份證號和學籍號等信息。不要被某些網站惡意誘導，要上正規的教育部門網站查詢。

2.查分方式

方式一：學校查詢

考生可以到報名點或者考生所在學校領取成績通知單獲知成績。

方式二：網上查詢

2019年貴州銅仁中考成績查詢入口開通時考生直接通過互聯網登錄《銅仁教育局》網站，銅仁中考成績查詢平臺進行成績查詢。

中考前需要注意的事情

1、不要在家悶著，不然去看考場的時候，整個人都是懵逼狀態(親身經驗)。可以和家人一起散散步，放松心情。

2、考前幾天正常飲食，保持平常心，不需要刻意營造緊張的考試氛圍。

3、考試期間考完一門放下一門，不要對答案，家長也不要問孩子考的怎么樣，萬一想起來哪道題寫錯了，非常影響心情和接下來的發揮。

4、考試前一天晚上適當早點睡，考試當天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

5、有人說大考大玩，小考小玩，其實小編認為是不對的。如果考前處于完全放松狀態，不是什么好事，會感覺到非常的生疏，建議可以對知識點進行整理。

6、保持好心態，相信自己一定行。也不要給自己壓力，一定要滿分等。按照平時考試的心態，穩扎穩打

做好臨考準備

(一)要有積極的心理狀態，不要有消極的害怕情緒。要認識到，考試是檢驗每個同學掌握和運用知識水平的手段之一，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，總結教訓，從而及時調整，以改變現狀。因此，每個同學要充分認識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。

(二)要有求實的期望目標，不要給自己施加壓力。考試本身已是高度的緊張，臨考前不要再加壓。首先，不要去想考試成績將會給自己帶來什么結果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負擔，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態，妨礙考試時正常水平的發揮。其次，是正確對待外來的壓力，特別是一些來自家長施加的壓力和過頭的說話。對此考生在考前要正確理解，暫時不要理會。所以每次考試前，對自己的期望一定要實事求是，不切實際的過高期望，在考前給自己帶來的只會是精神負擔，而考后帶來的則是失望和煩惱。

(三)要注意勞逸結合，不要搞疲勞戰術。考試期間，腦力勞動相當繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好，注意用腦衛生。首先，在考前要減輕負擔，這時的復習主要是看看整理出來的復習筆記，加工整理后的習題、試卷。目的主要是熟悉一下學習過的知識，起備忘作用。臨考前，絕不要開辟“新戰場”，抓一兩個難題了。其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。為了考試期間能安心睡眠，準備鬧鐘或請人叫早也是必要的。有的同學在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。

(四)要檢查是否帶齊考試用品，不要出現丟三落四現象。可以把每天上考場要帶的用具、證件，寫在一張卡片上，每天去考場前逐項檢查一下，以保萬無一失。

(五)要注意飲食營養，不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時間，要保重身體，適當補充營養，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當補充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質基礎，要注意飲食衛生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。

小編總結

小編建議同學們只要正確判斷自己的學習狀況，理清自己想要填報志愿學校的順序即可。簡單地說就是要“定好自己的位、排好學校的序”。所以同學們要時刻關注著中考動態，當考生查詢完成績以后，隨之而來的就是選擇院校，報讀高中的事情。