中考結(jié)束后，同學(xué)們還是不能輕松，志愿填報(bào)也是一門學(xué)問，填報(bào)的好是能夠轉(zhuǎn)危為安，讓自己有更好學(xué)校就讀的，所以學(xué)生在其他的時(shí)候也多關(guān)注下相關(guān)的學(xué)校，知己知彼才能夠找到更好的歸宿。
查分時(shí)間
從六盤水教育局獲悉，中考升學(xué)成績(含升學(xué)等級)將于7月9日下午2：00公布，錄取工作定于7月14至7月16日進(jìn)行。
六盤水教育局提醒考生，要妥善保管《準(zhǔn)考證》和《準(zhǔn)考證密碼》，不應(yīng)過早刮開密碼區(qū)，不要在招生錄取前將《準(zhǔn)考證》和《成績通知單》原件交予招生學(xué)校(報(bào)讀自主招生學(xué)校和民辦學(xué)校的除外)。
考生個(gè)人成績查詢渠道：登錄六盤水市中考信息管理系統(tǒng)官方網(wǎng)站(http://119.1.241.96:8088)，輸入個(gè)人賬號和密碼即可查詢本人成績。
緩解中考壓力的方法
1、對自己要充滿信心
心理學(xué)研究證明，在能力、水平相同的條件下，自信心高的人完成任務(wù)的成功率明顯高于自信心低的人。所以，對自己保持充分的信心是考試成功的有利保障。要樹立一個(gè)“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。這種積極的自我心理暗示，可以使人樂觀、勇敢，有效地面對各種困難和危機(jī)，這對保持良好的應(yīng)試狀態(tài)將起到積極的作用。
2、樹立正確的人生觀和考試觀
中考對于考生可以說是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，考生在思想上比較重視。但如果考生過度重視的話，則會背上沉重的思想包袱，影響考前的情緒。對于“能不能考上重點(diǎn)高中”、“考不上重點(diǎn)高中怎么辦”之類的問題，會經(jīng)常出現(xiàn)在考生的腦海里。因此，考生在考前及考試過程中不要想得太多，而應(yīng)把思想集中到復(fù)習(xí)及答題中去，使自己以平和的心態(tài)走進(jìn)考場、面對考卷。
3、適當(dāng)參加體育運(yùn)動
考試時(shí)間越近，學(xué)生就越會往書堆里泡，害怕過了一天，知識就少學(xué)了許多。對書本以外的事，一概不參與。這樣一來，不但嚴(yán)重影響了復(fù)習(xí)效果，對身體也沒有一點(diǎn)好處。事實(shí)也證明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但能強(qiáng)身健體，還有助于緩解大腦的疲勞和緊張的心理。
4、找朋友交流
同學(xué)們?nèi)绻记斑^于緊張，可以找一個(gè)自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理老師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下以前考試時(shí)緊張的感覺;也可以給要好的朋友寫封信，把你緊張的心情寫出來。這些都是情緒宣泄的渠道，將有助你緩解緊張情緒，減輕心理壓力。
5、適當(dāng)?shù)芈犚魳?/strong>
音樂可以影響一個(gè)人的情緒和行為。動人的音樂，不僅可以使人心情舒暢，從中得到美的享受，還可以使人感到輕松愉快，能消除疲勞，緩解緊張情緒。但不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。
6、保證充足的睡眠
同學(xué)們盡量在晚間11點(diǎn)前上床入睡。因?yàn)橐估?1點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段是人體經(jīng)脈運(yùn)行至肝、膽的時(shí)間，若這個(gè)時(shí)間沒有得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r(shí)間久了這兩個(gè)器官的不健康癥狀就會表現(xiàn)在皮膚上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的發(fā)生等。而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率，嚴(yán)重的還會影響正常的邏輯思維。因此，保證每天足夠的睡眠時(shí)間，是保持良好狀態(tài)的必要條件。
小編總結(jié)
總之，大家要以不懈努力來回報(bào)自己初中三年來所付出的辛苦;大家要以在中考中取得自己滿意的成績來盤點(diǎn)大家在初中年三年的學(xué)習(xí)成果;同學(xué)們要以不懈的努力和滿意的成績來報(bào)答養(yǎng)育大家而不重辭勞苦的父母!中考已經(jīng)臨近，大家一定要振奮精神，以加倍的努力來迎接中考這一時(shí)刻的到來。大家一定要用知識改變命運(yùn)來激勵(lì)自己。
