西安中考后計劃

一、要放松，不要放縱

接觸了許多初三考生，他們都一致認為中考之后"一定要睡個痛快，玩個徹底"。的確，人非草木，孰能"不累"?一年時間的復習、應考使得考生身心都極度疲憊，為此，我們建議考生在考后前期先徹底放松幾天，家長可安排孩子去旅游，也可以讓孩子痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發泄出來，從而以最佳的狀態進入下一段學程。

然而，放松要有度。因為在有的同學心目中，放松成了解放的代名詞。而且一些家長朋友也覺得孩子們辛苦多年，終于考完了，應該讓他們徹底放松一下了。平時很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒有了任何節制，給以后的學習生活帶來隱患，例如：無限制的上網可能引發孩子未來學習生活中的網癮問題等。而中考后到高中開學，有兩個多月的假期，考生若放縱玩樂，不講節制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內也難以適應緊張的學習，影響高中學習生活。所以，考生和家長切記不要將考后放松演變為放縱。

二、選擇有意義的活動

適度放松后，考生應該給自己制訂一個假期計劃，利用長假做一些以前較感興趣又沒時間做的有意義的事，比如可以去報一個電腦學習班，接觸一下網絡;圖書館、博物館等文化場所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識，豐富自己的文化知識，也可以放松心情、陶冶情操;還可以適當參加一些鍛煉意志品質的體育運動，如：跆拳道、武術、游泳、球類運動等。

三、做好高一入學準備

中考是人生中的第一個臺階，又是高中新旅程的起點。每年高一新生中都會有很多人出現困惑，例如為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個月的時間成績滑坡特別快，甚至出現好幾門不及格?為什么老師講的沒以前多了，一些初中的學習方法拿到高中不好用了?這主要是因為初高中知識之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學方式和學習方法上又有所不同。那么應該怎樣縮短升入高中的適應期呢?

首先，主動培養自己的自學習慣以適應未來的學習生活應該是所有考生兩個月里最值得做的事了。

其次，可以利用假期把初中知識重新鞏固一下。這點很重要。因為知識之間是相互關聯的，現在對初中的知識做整理，是為高中學習打下一個良好的基礎。而有精力的同學也可以適當預習高一課程。

最后，把自己目前的學習方法疏理一下，總結經驗教訓，摸索更好、更科學、更適合自己的學習方法。

中考后家長該做什么

關注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發期。因為中考期間，孩子們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式?？荚嚱Y束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。

考試后，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會認為，父母并不關心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導同學們報考一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續不穩的孩子，應及時看心理醫生。

合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網或急著報培訓班?？己髴摻o孩子適度放松調節一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。父母應與孩子討論安排充電計劃如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態，更好地適應高中的生活。

小編總結

假期的時間是非常過得非?？斓?，而假期結束后，同學們也要進入新的一個階段----高中，進行新一輪的學習。所以同學們要把假期的時間利用起來，合理安排自己的時間，既要玩的開心，也要為進入高中做好準備，才能更好的適應高中的生活。